お友達の家でチャレンジしてみました。アメリカからやってきた軍隊式トレーニング法をもとにビリー・ブランクスが考案した7日間のダイエットプログラム。

DVDを見ながらゴムの先に握り手がついているグッズを使って、音楽に合わせてエクササイズ！

……私はリズムについて行けませんでした（涙）。しかも10分でヘトヘト。翌日ものすごい筋肉痛。効果はあると思うけれど、よく考えたら毎日1時間もハードな運動をすればビリーじゃなくても痩せると思います。私にはマイペースなジム通いのほうが向いていると感じました。

【私のオススメ度チェック♪】　※五段階評価
・お手軽度　：2
・ユニーク度　：4
・サイフに優しい度　：3
・無理なく続く度　：1
・リバンドしない度　：5
・総合オススメ度　：2