痩せるために、運動したいと考えていた矢先に、新聞広告が入ってきました。ちょうどキャンペーン中で入会金が無料だったので、お試し入会してみました。

エアロバイクを30分こいで、マシントレーニングをしてから、軽く水泳。初日は気合を入れすぎたせいか、筋肉痛で寝込んでしまいました。最初の半月くらいは毎日のように行って、体重が3kgくらいあっという間に減ったのですが、ちょっとした用事で『今日はイイや。』と思ったとたんに、なんとなく足が遠のいてしまい体重も戻ってしまいました。

とはいえ「これではイカン！」と思い直し、きっちり通い詰めてからは本当に安定したダイエットになりました。自分だけではだらけてしまうので友人を誘ったのも勝因と言えるでしょう。

他のダイエット法に比べれば地味で継続的にお金もかかりますが、トータルで見るとやっぱり一番の方法だと私は思いました。

代表的なスポーツクラブを以下でご紹介します。体験コースを設けているところも多いので、気になる人は入会前に試してみるのも良いでしょう。

・セントラルスポーツ
・ティップネス
・コナミスポーツクラブ
・スポーツクラブルネサンス

【私のオススメ度チェック♪】　※五段階評価
・お手軽度　：3
・ユニーク度　：2
・サイフに優しい度　：3
・無理なく続く度　：3
・リバンドしない度　：5
・総合オススメ度　：5